東京ガスのES対策｜タイトル20字と本文300字の書き方

1. 東京ガスのES｜28卒の募集状況と公開設問の台帳

東京ガスの新卒採用サイトは、2026年10月18日時点で、応募要項ページの応募資格が「2026年4月〜2027年3月に卒業見込み」のままです。28卒の本選考の募集要項・ES設問・受付期間は掲載されていません。トップのENTRYボタンは2028年卒向けのマイページにつながっているので、設問の公開はマイページで確認することになります。採用選考スケジュールには、3月期選考（原則として希望の選考領域に沿って選考）と6月期選考（選考領域は希望や適性を踏まえて東京ガスが決定）の2つの時期があり、併願はできないと書かれています。月別の日付は画像で示されているため、この記事では日付を確定しません。

2026年10月18日時点のワークショップ・インターンシップ

公式のイベント情報は、6つの領域（DX データサイエンス／DX ソフトウェアエンジニアリング／R&D／プラントエンジニアリング／ソリューションコンサルティング／サービス&オペレーション）に分けて募集しています。載っているのは、前の5領域の2DAYSワークショップ（いずれも8〜9月実施・オンライン）と、サービス&オペレーション領域にあたる高専本科生向けの5日間の職場受入インターンシップです。応募受付は2026年6月1日から8月18日までの3期に分かれていて、すべて終了しています。秋・冬のワークショップは、同じ2026年10月18日時点では掲載されていません。26卒には2025年1月実施の2日間オンラインのプログラムがありました。27卒には「冬インターンシップ」と呼ばれる募集があったことも、公開体験談の見出しから分かります。28卒でも案内が出る可能性はありますが、確認先はマイページと公式のイベント情報です。参加までの流れは「エントリー（マイページ登録）→エントリーシート提出／WEBテスト（書類選考）→2DAYSワークショップ」です。unistyleの募集情報には「適性検査の結果は本選考でも使用されます（本選考エントリー時の再受検不可）」とありました。

公開された設問の台帳（年度・選考領域つき）

28卒の本選考の設問文は公開されていないので、公開されている募集情報と体験談から、年度と選考領域を確認できた設問だけを整理しました。自分が出す区分（本選考かワークショップか、文系か理系院生か）の行を先に見てください。

台帳を見ると、「最も主体性を発揮して周囲も巻き込みながら課題解決に取り組んだ経験」と「人と意見が対立し、相互理解が進まず苦労しながら物事を進めた経験」の2問は、27卒の本選考・ワークショップと28卒のワークショップで同じ文です。年度で変わっているのは3問目以降です。本選考では「東京ガスでどのようなキャリアを築きたいか」（27卒）、「誰にどのような価値を届けたいか」（26卒）、「第1志望・第2志望の選考領域を選んだ理由」（25卒）と、選考領域の選び方を聞く形が続いています。字数は、ほとんどの投稿で「タイトル20字＋本文220字以上300字以下」、一部の年度・区分で320〜400字です。28卒の本選考で同じ設問が出るとは限らないので、この記事の例はすべて練習として読み、提出前に応募画面の設問文と字数を確かめてください。

締切の確認は、公式のマイページと合わせて28卒ES締切カレンダーも使ってください。インフラ業界の企業は、本選考の受付が年明けから春に分かれることが多く、東京ガスも3月期と6月期の2回に分かれています。

2. 東京ガスのESは「タイトル20字＋本文300字」｜本文を書いてからタイトルを付ける

東京ガスの設問で特徴的なのは、本文に220字以上という下限があることと、本文とは別に20字以下のタイトルを付けることです。400字の設問を300字に削る練習をしてきた人ほど、220字に届かない短い文章を出しそうになるものです。逆に、エピソードを詰め込むと300字を超えてしまいます。私なら、次の順番で組みます。

タイトル20字は、自分が動いた一文の圧縮

タイトルを先に考えると、「主体性でチームを動かした」のような、設問の言葉をなぞる見出しになりがちです。本文を書いてから、自分が動いた一文の「何を・どうした」だけを残すと、読み手が本文を読む前に場面を想像できるタイトルになります。例文なら三文目の「停留所ごとの客数と、来たのに買わずに帰った人をノートに記録した」が元で、そこから「移動スーパーの停留所を数え直した」を作りました。「○○で周囲を巻き込んだ経験」とタイトルに書く必要はありません。それは設問文がすでに言っています。

220字以上300字以下という幅は、「場面・自分の判断・相手・数字・残った課題」を一つずつ入れると自然に埋まります。足りないときに形容詞や「成長した」「学んだ」を足しても、300字に届くだけで中身は増えないので、足すなら自分で数えたものと、相手が実際に言った言葉です。

3. 東京ガスのES「最も主体性を発揮して周囲も巻き込みながら課題解決」｜300字の回答例

設問文は「あなたのこれまでの人生で、"最も"主体性を発揮して周囲も巻き込みながら課題解決に取り組んだ経験を教えてください」。28卒のワークショップと27卒の本選考で同じ文で、タイトル20文字以下＋本文220文字以上300文字以下の形が多く見られました。「最も」と「周囲も巻き込みながら」と「課題解決」の三つが入っているので、私は自分で決めた瞬間、巻き込んだ相手が誰でどう反応したか、課題が動いた数字の三つを300字に入れます。

この記事の回答例の人物

経済学部の3年生で、大学2年の春から週2回、地元の食品スーパーが運行する移動販売車（移動スーパー）で、商品の積み込みと販売補助のアルバイトをしています。停留所は14か所、1日の利用者は平均23人。待っても誰も来ない停留所があるのが気になり、3か月間、停留所ごとの客数と「来たのに買わずに帰った人」をノートに記録しました。利用が少ない3か所が同じ坂の周りに集まっていたので、1か所にまとめて到着時刻を固定する案を店長に出したところ、勤続8年の運転手に「坂の上まで年寄りは歩けない」と反対されます。翌週、二人で3か所を歩いて、集約先は運転手が提案した坂の下の公園前、時刻の固定は自分の案で決め直しました。2か月後、1日平均29人、停留所は12か所。雨の日と冬は数が戻るので、今も記録を続けています。

一文ごとに、何のために入れたか

この300字には「主体性」「巻き込む」「課題解決」という言葉がありません。設問の言葉を本文で繰り返すと、その分だけ場面が削れます。代わりに、数えた・出した・歩いた・直した、という動詞を並べています。数字は14か所・23人・29人・12か所の四つで、すべて本人が数えられるものです。

本文が320〜400字の年度・区分だったら

27卒のプラントエンジニア職のワークショップでは、同じ設問の本文が320文字以上400文字以下でした。100字増えたときに足すのは、新しいエピソードではなく、反対された場面の会話と、集約先を決め直した理由です。例文なら、運転手が歩きながら指した家の位置と、公園前に変えると家から近い人が何人いたか、を加えます。400字でも一つの場面のまま書けます。

4. 東京ガスのES「意見が対立し、相互理解が進まず苦労した経験」｜原因と反省点の書き方

設問文は「これまでの人生で、人と意見が対立し、相互理解が進まず苦労しながら物事を進めた経験について、原因と反省点も含め教えてください」。この設問で多い失敗は、対立を「粘り強く説得して理解を得た」と美談にして、設問が求めている原因と反省点を書かないことです。私なら、本文の後半を原因と反省点に使い、前半で対立の中身を相手の言葉つきで書きます。

原因と反省点を、別の文で書く

原因は「なぜ対立が起きたか」で、反省点は「次に自分が変えること」です。例文では、原因を「私が表だけで押し、運転手が知っている家からの距離や坂の勾配を聞かなかったこと」、反省点を「次に反対されたら、表を出す前に相手が現場で見ているものを一緒に確かめに行くと決めたこと」と書き分けています。原因を相手のせいにすると、反省点が書けません。対立の原因の半分以上を自分の側に置けば、反省点は自然に出てきます。

意見の対立の相手は、年上の社員でも、同じ学生でも構いません。ただし、相手が実際に言った言葉を一つ入れてください。「坂の上まで年寄りは歩けない」という一言があるだけで、読み手は対立が本当にあったと分かります。言葉を思い出せない対立は、書く材料として弱いです。

5. 東京ガスで築きたいキャリアと選考領域の理由｜300字の回答例

27卒の本選考では「あなたは東京ガスでどのようなキャリアを築きたいと考えていますか。希望した選考領域の理由とあわせて、記述してください（220文字以上300文字以下）」という設問が、文系職・ソリューションコンサルティング・ソフトウェアエンジニア職の投稿に共通して見られました。東京ガスの選考はエントリー時に7つの選考領域から関心のある領域を選ぶ形なので、この設問は志望動機と領域選択の理由を一度に聞いています。

選考領域を、公式の説明文から一つ選ぶ

公式サイトの「選考領域について」には、DX（ソフトウェアエンジニアリング）、DX（データサイエンス）、ビジネスマネジメント、ソリューションコンサルティング、プラントエンジニアリング、R&D、サービス&オペレーション（高専本科生のみ）の7領域と、それぞれの業務の説明があります。私なら、領域名ではなく説明文の中の一つの仕事を選びます。例えばソリューションコンサルティングなら「お客さま先での最適なエネルギー供給や課題解決」「カーボンニュートラルのまちづくりに向けた連携・広報やソリューション提案」、ビジネスマネジメントなら「国内外の資源・電源開発から原料・電力調達、アセット最適化」「法務や経理などのコーポレート機能」という具合です。選んだ仕事と、自分の経験で実際にやったことが重なる領域が、理由を書きやすい領域です。

公式には「選考領域は初期配属先を確約するものではありません」「選考領域以外の領域に配属となる可能性があります」とも書かれています。回答で「必ず○○部で働きたい」と配属を前提にせず、領域の説明にある仕事のどこに関わりたいかを書きます。

前半は経験から生まれた関心、中盤は公式の説明文で確かめた領域の仕事、後半は入社後にやりたいことを順番に書いています。会社の説明を長く引用せず、「公式サイトで知り」と一言で済ませて、自分の経験との重なりに字数を使っています。

年度で形が変わる、選考領域の設問

同じ主題でも、25卒は「東京ガスを志望する理由も踏まえ、第1志望、第2志望の選考領域を選んだ理由」、26卒は「東京ガスで働くことによって、誰にどのような価値を届けたいか。志望する選考領域について（400字以内）」でした。どの形で来ても答えられるように、第1志望の領域で関わりたい仕事、第2志望の領域との共通点、届けたい相手を一人に絞った言い方の三つを用意しておきます。

志望動機を経験から組み立てる手順そのものは、三井不動産の志望動機の記事で「経験→仕事への関心→企業を選ぶ理由」の順に説明しています。業界は違っても、順番は同じです。

6. 東京ガスのES「学んだ知識・スキル」と「修士論文」｜専門外の人に伝わる300字

28卒のワークショップでは、理系院生（データサイエンス・ソフトウェアエンジニアリングが第1希望の人を除く）は修士論文の設問、それ以外の人は学んだ知識やスキルの設問と、応募者の区分で設問が分かれていました。27卒の本選考でも、院生の投稿に修士論文、学部生の投稿に知識・スキルの設問があります。どちらの設問にも「専門外の人も理解できるように」と「東京ガスでどのように活かしたいか」が入っているので、書く順番は同じです。

知識・スキルの設問｜文系の学生の回答例

例文の学生は「デジタル活用」にあたる表計算と、ゼミの統計を選びました。資格名や点数を並べるより、アルバイトの客数をどう集計したかを書くほうが、専門外の人に伝わります。

修士論文の設問｜理系院生の回答例

こちらは別の学生の例で、土木系の修士1年生が、老朽化した下水管の点検映像からひび割れを見つける研究をしています。研究の専門用語は使わず、「職員が長い映像を目で追って傷を探す」という現場の場面から入ると、専門外の読み手にも研究の目的が伝わります。26卒の本選考ではこの設問が本文320文字以上400文字以下だったので、100字増えるときは「うまくいかなかった手法」と「次に試すこと」を足してください。

研究概要を200字に縮める練習は森トラストのインターンES記事に、600字で志望動機と役割を書く練習は富士通のES記事にあります。字数が違っても、現場の場面から入る順番は同じです。

7. 東京ガスの2DAYSワークショップの応募理由200字｜インターンESの書き方

28卒・27卒のワークショップのESには、主体性と意見対立の2問に加えて「東京ガスの『2DAYSワークショップ』に応募頂いた理由を教えてください（200文字以下）」がありました。本選考のキャリアの設問と違って上限200字・下限なしなので、何を確かめに行くのかを一つに絞る設問です。

公式のコース説明から、確かめたいことを一つ選ぶ

公式のイベント情報には、コースごとに概要と「このような人にオススメ」が書かれています。例えばソリューションコンサルタントワークショップは「パートナー企業を見つけ、共に社会課題を解決する施策（ソリューション）を提案するグループワーク」で、公式が「中軸社員」と呼ぶ社員がメンターとして付き、社員との座談会も予定されています。プラントエンジニアワークショップは「基地（LNG基地）のほか、発電所の業務にも興味がある」人向け、データサイエンスワークショップは「統計学や機械学習などを用いたデータ分析の経験がある（経験がなくても応募可）」人向けという書き方です。応募理由は、この説明の中の一つと、自分の経験の続きを結ぶと200字で足ります。

一文目に自分の経験の結論、二文目に公式の説明から選んだプログラムの中身、三文目に当日確かめたいこと。会社全体への憧れや「御社の事業に興味を持ち」は入れていません。200字では、その一文の分だけ確かめたいことが削れます。

秋冬の募集が出たら

2026年10月24日時点で、公式のイベント情報に秋冬のワークショップは掲載されていません。26卒・27卒には冬のプログラムがあったので、案内が出たら、まず応募資格と設問文が夏と同じかを確かめてください。同じ日に確認した夏の公式のイベント情報では、各コースの応募資格が「過去に東京ガスのワークショップおよび職場受入インターンシップに参加したことが無い方」となっていました。よくある質問でも、過去の参加者は申し込めないと案内されています。夏に参加した人は、秋冬の案内でこの条件が変わっていないかを最初に見てください。夏は複数のコースに併願できても参加できたのは一つだけだったので、秋冬に複数のコースへ出すときは、案内で併願の条件も確かめてください。主体性と意見対立の2問は、本選考に向けた下書きにもなります。ワークショップの応募時に受けた適性検査の結果が本選考でも使われると募集情報に書かれていたので、ESを書く時期に、適性検査の対策と受検日の確保も一緒に進めてください。

8. 東京ガスのESを面接で聞かれたら｜ESの続きを話す準備

公開体験談では、26卒・27卒の本選考の一次面接はオンライン30分で「アイスブレイクの後、ESに沿った質問と深掘り」が中心だったという記述が複数ありました。26卒の投稿には「エントリーシートにある4つの設問を順に聞かれた」「設問内容を1分間で要約する」とあります。年度や面接官によって違いますが、ESの一文ごとに、深掘りされたらどの出来事の細部で答えるかを用意しておくと、300字に入れなかった材料がそのまま面接の答えになります。

ESを出した後に、設問ごとの300字を声に出して読み、1分で止まる場所を確かめておくと、面接で要約を求められたときに慌てません。

9. 東京ガスのESを出す前の確認手順

提出前に、応募画面の設問文と字数をもう一度読み、この記事の練習と違う部分を直してください。特に、タイトルの有無、本文の下限（220字か320字か）、選考領域の選択肢は年度・区分で変わっています。

場面は決まったのに300字が埋まらない、または300字を大きく超えるときは、ESAIに自分の出来事と設問文・字数を入れて、部品の順番と削る候補を出してみる方法もあります。出てきた文章は、数字と相手の言葉を自分の事実に戻してから使ってください。

10. 東京ガスのESでよくある質問

28卒の本選考のES設問はいつ分かりますか

2026年10月18日時点で公式サイトには掲載されておらず、応募要項ページの応募資格も27卒向けの記載のままです。27卒は、公開体験談のES提出時期が2025年10月中旬から2026年1月上旬まで、投稿によって分かれていました。28卒の時期は未確認なので、マイページの案内と採用選考スケジュールのページを週に一度は見てください。

文系でも修士論文の設問はありますか

28卒のワークショップの募集情報では、修士論文の設問は「理系院生で第1希望コースがデータサイエンス・ソフトウェアエンジニアリング以外の人」、知識・スキルの設問は「それ以外の人」と分かれていました。文系の学部生・院生は知識・スキルの設問を準備しておけば足ります。本選考で同じ分け方かは、応募画面で確かめてください。

本文が220字に届きません

形容詞や「学んだ」を足すのではなく、自分で数えた数字を一つと、相手が実際に言った言葉を一つ足してください。例文では「23人→29人」と「坂の上まで年寄りは歩けない」がそれにあたります。それでも足りなければ、残った課題の一文を最後に置きます。

3月期選考と6月期選考はどちらに出せばいいですか

公式には、3月期は「特定の選考領域に興味・関心をお持ちの方」、6月期は「複数の選考領域に興味・関心を持っている方」の応募を想定し、選考領域は6月期では東京ガスが決めると書かれています。併願はできません。処遇やキャリアは同一とも書かれているので、自分が領域を一つに絞れているかで決めるのが、公式の説明に沿った選び方です。

東京ガスネットワークや東京ガス不動産に出したい

公式の「選考領域について」に、各事業会社の採用は東京ガスでは行っておらず、各社のホームページで確認するよう書かれています。この記事の設問台帳は東京ガス株式会社のものです。

秋冬のワークショップはありますか

2026年10月24日時点で公式のイベント情報に掲載はありません。26卒には2025年1月実施の2日間オンラインのプログラム、27卒には「冬インターンシップ」の募集があったことが公開体験談の見出しで分かります。2026年夏の募集では、過去に東京ガスのワークショップや職場受入インターンシップに参加した人は応募できないとされていました。案内が出たら、夏に参加した人はまず秋冬の応募資格を確かめ、応募できるなら7章の応募理由200字と、主体性・意見対立の2問を用意してください。